Самоконтрол и емоционална регулация в ежедневния живот
Самоконтролът не означава потискане на емоциите – означава избор как да реагираме. Той е второто ниво на Емоционална интелигентност (ЕИ) и включва управление на импулсите, адаптивност и инициативност. Изследванията показват, че самоконтролът е по-силен предсказател на успеха от IQ, особено при вземане на решения под стрес. Той се изтощава при прекомерна употреба, но се укрепва
Самоконтрол и емоционална регулация в ежедневния живот Read More »









